業務用スーパーなら、国産若鶏ムネ肉が2kgで800円以下も
節約アドバイザー丸山晴美さん一家（子供と2人暮らし）の生活費は、食費が月約3万円で、水道光熱費や日用品費を合わせても月5万円以下。学費などを入れても、家賃以外の支出は約10万円。一体どのようにセーブしているのか。
食費については、米は実家から定期的に送ってもらい、にらやバジルなどの野菜はベランダで育てている。水道光熱費は、月平均で合計約1万1000円。水道代は2か月で約6000円、電気代は40A（アンペア）の契約で冬は約5000円、ガス代は約3000円。その他、日用品・娯楽費は全部合わせても5000円以下。レジャーには必ず弁当・水筒・敷物を持参し、外食は控える。入場料もその都度、最安値を調べ、割引券などを活用しているという。
生活費削減の最大の秘訣は「マメの積み重ね」だった。例えば掃除機の強度は常に「弱」設定にする、クーポンを欠かさずチェックするなど、私たちが「これくらい、いいか」と見過ごしがちなことまで徹底して行っていた。一方、長期的に家計の助けとなるものにはお金を惜しまないのも特徴だ。例えば家電は、高くてもエコ機能を搭載したものにするなど、販売価格だけを気にするのではなく、長く使うほど水道光熱費がお得になる機種を選んでいるという。
ここでは数あるワザの中から、家の外で無駄遣いしないための節約術を紹介しよう。
交通費をかけてはいけない
「普段の買い物などは、電動アシスト自転車で行ける範囲に絞っています。子供を保育園に預けていた時は、片道30分かけて自転車で送迎していました（笑い）。運動にもなって一石二鳥です」（丸山さん・以下同）
電車に乗る時は、遠回りしてでも安いルートで行き、一日に何度も電車に乗る場合は、フリー切符を活用しているという。
「子供と遠出する時は、特急には乗らず、快速や急行にして特別運賃をかけません」
東京メトロのフリー切符「東京メトロ24時間券」（600円）を愛用している丸山さん。改札を通ってから24時間乗り放題に。
「期限が“その日”ではなく、24時間なのがポイント。昼から使えば、翌日の昼まで、実質2日間使えます」
