安くてお手軽！　スーパー・コンビニの『おむすびセット』の魅力

・ローソン

『おにぎりおかずセット(シーチキンマヨネーズ＆炙り明太子)』(298円）
……シーチキンマヨネーズと炙り明太子のおにぎり1個ずつと、から揚げ2個と卵焼き1個のセット。

『おにぎりランチ』（360円）
……シーチキンマヨネーズと鮭のおにぎりに、 コロッケ、ウインナー、チキンボール、から揚げ、焼売、卵焼き、たくあんのセット。

　コンビニのおむすびセットは300円前後の商品が多いが、その分おかずが多少豪華になっているケースが多い。

「スーパーのおむすびセットは安さこそが大きな魅力ですが、コンビニの場合は手軽に食べられる『ミニ弁当』といった感じ。時間があまりない時などに、ササッと食べるのに適した商品だと言えるでしょう。でも、400～500kcalくらいはあるので、案外あなどれない。同程度のカロリーで500円くらいするお弁当も少なくないですし、おむすびセットはカロリーベースでのコスパはいいと思います」（小浦氏）

　できるだけ安く、そして素早くランチを済ませいたいなら、『おむすびセット』という選択肢は“穴場”なのかもしれない。