大愚元勝さん／福厳寺住職。1973年、愛知県出身。福厳寺は540年の歴史を持つ愛知県小牧市の禅寺。僧侶、空手家、セラピスト、事業家、作家、講演家の6つの顔を持つ
しかし、こうした言葉は、誰かが商業的に作り出したものなのだから、それに心を乱される必要はないわけです。
現代は、多くの選択肢の中から好きなものを選べることが『自由』だと思われていますが、選択肢が多いほど、人間は選択に迷い悩むようになります。『自由』とは本来仏教の言葉で、自分の外にあるものに惑わされる生き方をやめ、自分自身を“由”りどころとするという意味なんです」
インドには、人生の指針とされる「四住期」という考え方がある。四住期とは……
1、学生期：心身を鍛えて成長していく時期（学生時代）
2、家住期：働いて家庭を作り、安定させる時期（社会人～定年前）
3、林住期：義務や世俗から解放される時期（定年頃）
4、遊行期：執着を捨て、悟りを求める時期（老年）
中高年になったら、林住期と遊行期を見据えて過ごすことが大事となる。
「中高年のかたがたは、自分自身を見つめるタイミングに来ているのではないでしょうか。そのためには、等身大の自分を『諦め』て、生きることです。
諦めるとは、ネガティブなことではなく、仏教用語で『明らかにする』という意味です。自分の内側に意識を向け、老いとも向き合う。美醜や仕事、健康など、人それぞれの“こうありたい”という葛藤から離れ、『頑張ってきたけれど、私はこれくらいかな』と諦めていく（＝等身大を知る）ことで、心がどんどん楽になっていくのです。
そうなると、他人のことはさほど気にならなくなる。どんなにお金持ちでも、老いと死に勝てる人はいません」
