50代からの元気で幸せになれる「旅の心得」
ひとりでも、夫婦でも、友人とでも、ペットとでも……どんな旅行にせよ、とにかく大切なのは「ワクワクする」ことだ。東北大学加齢医学研究所教授で医学博士の瀧靖之さんは言う。
「心が高揚する経験は好奇心が満たされ、幸福度が高まり、運動にもなります。何にワクワクするかは人によって違うので、自分がときめく場所を見つけて、旅を大いに楽しむ。結局、旅においてこれ以上に大切なことはありませんね」（瀧さん）
秋が深まるこれからの季節、誰のためでもない、あなたのための旅行に出かけてほしい。行った先で残りの人生を豊かに生きるヒントがきっと見つかるはずだ。
※女性セブン2023年10月5日号
