定年後の人間関係は「大事な9人に絞るべき」と医師が提言　形式的な付き合いは減らし、自分を支えてくれる人を見つけよう

　年齢を重ねるほど、「友達が100人いる」は自慢にならなくなる。

「生きていくうえで本当に必要なのは、3種類のソーシャルサポートを担ってくれる信頼できる知人。10人以下くらいに絞り込まれるのが自然です」

　気をつけたいのが、そうした相手との距離感だ。

「ひとりになった後の生活において大切な関係ですから、密な関係になりすぎて喧嘩や口論になるのは避けたい。3種類の友人タイプそれぞれに3人ずつくらいいれば、1人に依存することなく適切な距離感でいられると思います」

　男性の人間関係は会社や仕事ありきになりがちだが、最後は「本当に交流のある人」との関係こそ大事になりそうだ。

※週刊ポスト2023年10月27日・11月3日号