実践者が語る「大人の習い事」の魅力　『腹話術』で家族円満、『ソーラン節』で減量成功、『クラブDJ』で若い友達ができた

脂肪燃焼に最適！ソーラン節で減量成功

　北海道の日本海沿岸部に古くから伝わるソーラン節。「あーどっこいしょ」の歌に合わせるこの踊りは、ダイエットに効果的と密かに注目を集めている。

「私がハマっているのは、教育系ソーラン節YouTuberのモリモリ博士がエクササイズにアレンジした『MOYASU SORAN-BUSHI』です」と言うのは福岡県在住の会社員・ゆみさん（46才）。

「運動経験はまったくなかったのですが、ドラマ『3年B組金八先生』（TBS系）で生徒たちがカッコよくソーラン節を踊っているのを見てから、ずっとやってみたくて。YouTubeで見つけたとき、オンラインなら気軽にやれると思って始めました。

　上達するにつれ、子供たちからも『すごい』と褒められるようになり、それとともに体も引き締まり、うれしいことばかりです」（ゆみさん）

　40代からDJを始めた人がいる。それが東京都に住む主婦・ユリさん（49才）だ。

「バブルの頃からクラブで踊ることが好きで、当時から自分で好きな音楽をかけられるといいなと漠然と思っていました。私は人見知りの性格で、人と話すのが苦手なのですが、クラブでDJをしているときは、ちょっと大胆になれるんです。20～30代の友達もできて、いま、人生をマックスに謳歌しています」（ユリさん）

「ユリさんのように、大人になって習い事を始めるメリットの1つが、新しい友達ができること」と、トレンドウォッチャーのくどうみやこさんは言う。

「大人になるとなかなか新しい友達を作る機会がないですが、習い事では同じ趣味を持った人と出会えます。価値観も近い人が多いから仲よくなりやすいんです。稽古が終わってからおしゃべりして帰るのも楽しみという声もよく聞きます」（くどうさん・以下同）

　また、ゆるやかな動きの踊りなどを選ぶと、生涯の趣味になるとも。

「体に負担がかかりにくい習い事なら90才を過ぎても続けられます。趣味を持つことは心身の健康にもよいので、いまからでも長く続けられる習い事を見つけるといいですね」

　今年はまだ始まったばかり、さて何から始めますか？

取材・文／廉屋友美乃　イラスト／亀川秀樹

※女性セブン2024年2月8日号