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ストレスの影響は「体と心と行動に出る」 対策の第一歩は“紙に書き出して自分の状態をチェック”すること

「ポテチ(コンソメパンチ味)とコーラを 買って、夜中、一気に食べる (ゲップも大音量で)!」(49才)

「ポテチ(コンソメパンチ味)とコーラを 買って、夜中、一気に食べる (ゲップも大音量で)!」(49才)

「鉄棒が得意なので、片足掛け後ろ回り連続20回、だるま後ろ回りを、目を開けたまま連続5回行います。遠心力で回るスピードが速く、脳みそが吹っ飛びます。回り終わって着地したときは、ストレスが飛んでしまっています」(68才)

「プチプチを通販で 買って、1つ1つではなく一気にひねってつぶす」(50才)

「呪いの呪文を唱える」(66才)

「バスタオルを口に当てて、お腹の底から思いっきり叫ぶ」(36才)

「献血に行って、採血してもらい、献血会場にある飲み物やお菓子をたくさん食べます」(56才)

「仮病を使い会社を休み、携帯の電源も家のインターホンもすべて切り、ひたすら寝る」(43才)

「湯船につかって嫌な人を思い浮かべて、かかと落としをする。これでスッキリ!」(47才)

「不満買取センターに 買ってもらう」(52才)
 不満買取センターは、AIベンチャー企業『インサイトテック』が2012年から運営。ウェブやアプリで投稿した不満を1~10ポイント(以下、P)で買い取るサービス。1日10件まで投稿でき、1日2万件ほど集まる。500PからAmazonギフトコードに交換可能でポイ活にもなる。

取材・文/北武司 イラスト/えのきのこ

※女性セブン2024年5月23日号

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