コンビニとスーパーでツナ缶の価格は大違い
とはいえ、この緊急事態宣言下では、外食ばかりに頼って生活できない人もいるでしょう。自炊に挑戦する場合は、スーパーに行った場合の食材の「普通の相場」について知っておきたいところです。
新聞を取っていれば地元スーパーのチラシが入っています。ですが、新聞を取っている方々ばかりでもないでしょうから、東京と佐賀県の両方の相場を分かっている私が、自炊における主要食材の「この価格だったら買ってもいい」の相場を示しましょう（豊作・不作などによって価格も変動しますので、参考まで）。
【野菜・果物】
・キャベツ1個：79～178円
・ピーマン5個：78～158円
・ナス5本：98～168円
・モヤシ1袋：19～38円（ただし「豆モヤシ」は57円ぐらいはする）
・レタス1個：98～188円
・人参4本：158～226円
・ニラ1束：58～148円
・万能ねぎ1束：78～158円
・エノキ1袋：58～128円
・グレープフルーツ1個：59～148円
【肉】
・牛豚合いびき肉100g：78～178円
・豚肉コマ切れ100g：89～138円
・輸入牛コマ切れ100g：178～258円 ※ただし特売の場合は128円ということも
・国産牛コマ切れ100g：258～398円
・鶏モモ肉100g：39～78円
【魚】
これについては、あまり安定していないので、上記「肉」と比べて各人が「納得できるかどうか？」で判断してください。
他にも「5袋入りインスタント麺」が228～318円など色々ありますが、これも何度かスーパーを訪れれば、相場がわかってきます。また、コンビニでは「ツナ缶」が1缶148円だったりしますが、スーパーでは「5缶298円」といった価格設定です。そう考えると1缶あたり60円なわけで、スーパーでの買い物がいかにお得か、理解できることでしょう。
