夫が帰ってくると緊張したり体調が悪くなったりするなら、モラハラの被害者かも？
「誰のおかげで飯が食えているんだ！」、「お前はバカなんだから黙っていろ！」──こんな言葉を日頃から夫に言われて、ストレスを抱えている妻がいたなら、それは完全に「モラハラ被害者」だ。そんな夫との関係を断ち、妻が自分の人生を取り戻すためには、どんな手段を取ったらいいのだろうか。
「モラハラはしている方に自覚がないことが多く、話し合っても改善しないケースがほとんど」というのは、離婚問題に詳しい弁護士の齋藤健博さん。そこで、「モラハラ離婚」の前準備としてやっておいた方がいい、いくつかのステップを紹介しよう。
【気づく】夫がいると緊張するのは末期症状
モラハラ被害者の多くは、仕事や友達づきあいを制限されており、社会から隔離させられた生活をしていることが多い。そのため、他人と自分を比べられず、モラハラをされていることに気づいていないケースも。また、長年にわたり否定され続け、自信を喪失。自分で判断ができなくなっていることもあるという。横浜心理ケアセンター代表・椎名あつ子さんが指摘する。
「夫が帰ってくると緊張したり、体調が悪くなったりするなら、あなたはモラハラの被害者かも」
気づいたときが、関係を変えるタイミングだと思って。
【味方をつくる】どんなときも味方になり、情報をリークしない人を
【味方をつくる】親族や友達の中でも口が固い人を選ぶ
モラハラ夫は世間体を気にするタイプが多いため、離婚となると、ごねて裁判まで進むケースが多い。ひとりで闘うには限界があるため、信頼できる人に相談を。独断で夫に離婚の旨を知らせるのはNGだ。準備を整え、他人の口から離婚を伝えるのがおすすめだ。夫婦だけの話し合いでは、夫に丸め込まれてしまう。
「親族や友達の中でも口が固い人を選び、かつて少しでも夫の肩を持ったことがある人は避けて」（齋藤さん）
冷静な判断ができる弁護士や行政の窓口も活用を。
